Курсы саморазвития в Ростове-на-Дону с нуля

Кому поможет практикум

• Людям, чей мозг начал давать сбои

Дольше сохранять остроту и ясность ума

Восстановить работу мозга

Отсрочить возрастные изменения

• Наемным сотрудникам и предпринимателям

Повысить продуктивность и скорость принятия решений

Быстрее осваивать иностранные языки и новые навыки

Передать правильный подход в обучении своим детям

• Студентам и школьникам

Получить интерес к обучению

Повысить успеваемость

Меньше времени тратить на подготовку к занятиям и быстрее решать контрольные и сдавать экзамены

Узнаете себя?

• Часто забываете, как мелочи, так и важную информацию
• От утюга и некоторых слов, до дней рождения близких
• Чувствуете раздражительность и усталость
• Вокруг слишком много информации, людей, задач
• Трудно сконцентрироваться на важном
• Коллеги отвлекают вопросами, а шеф требует от вас многозадачности. Мозг начинает бастовать и из памяти “вылетает” самая нужная информация.
• Не успеваете и половины дел
• Грузом копятся курсы, книги и задачи на работе и дома

За 2 месяца программы:

Внедрите систему психологически правильного финансового планирования, найдете возможность закрыть кредиты и параллельно вырастите в деньгах

Избавитесь от неуверенности, синдрома самозванца и обретёте здоровую самооценку

Найдете зоны роста Вашей экспертности для кратного роста дохода

Получите инструменты, которые помогут преодолевать саботаж и прокрастинацию в любом деле

Научитесь справляться с любыми стрессовыми ситуациями и расти в доходах даже во время кризиса

Программа курса

1.«Ответственность»

Формирование нового "вкусного" определения ответственности для достижения любых хотелок.

Результат: Легко берете ответственность для реализации своих желаний без промедлений, проблема выбора больше не стоит у вас никогда.

2. «Как расти в доходах, даже имея кредиты»

Результат: Внедрение психологически правильного финансового планирования для роста по градиенту. Понимание истинных желаний. Формирование умения понимания собственных желаний и устранение факторов, мешающих им. Умение понимать собственные желания и делать их - безграничная мотивация.

3. «Как научиться платить за свой финансовый результат».

Разбор темы «Плата» и значимых понятий и работа над их определениями. Разбираем оставшиеся значимые понятия. Выводим определения значимым словам про себя. 

Результат: Составлен план достижения цели в коучинге с учетом позитивных и негативных сценариев. Осознание других значимых понятий про себя и их принятие.

4. «Самооценка»

Работа над отношением к себе. Выявление значимых слов, связанным с отношением к себе и окружающим. Интерес к себе.

Результат: осознание, чего человеку не хватает в отношениях с самим собой, из-за чего он вступает в зависимые отношения с другими. Приобретение нового умения под названием «интерес». 

5. «Как научиться хотеть? Понимание своих границ и желаний»

Обсуждение отсутствия желаний. Работа с формированием границ и личными границами. Усиление работы с телом. 

Результат: Осознание причины и следствия, почему сейчас именно так, как есть, и как это можно изменить.

6. «Как убрать зависимость от мнения и отношения окружающих?»

Разбор вашей зависимости от мнения окружающих. Совместное выявление значимых именно для вас понятий. 

Результат: Переворачивание негативного качества вашей личности в позитивное. Наступает принятие одного из качеств про себя.

 7. «Потребность быть нужным»

Обсуждение темы собственной уникальности, обесценивания себя и своих результатов. Создание собственной ценности и внутреннего чека. 

Результат: Обсуждение страха "быть пустым местом, быть никем" и избавление от него. Не тратите время впустую, не размениваетесь задешево, не обесцениваете свои выборы, не испытываете чувство вины больше никогда. 

8. «Забота о себе»

Разбор темы физиологических зависимостей. Усиление работы с телом. Работа с ключевым понятием «Забота»

Результат: Усиливаем заботу о себе, убираем физиологические зависимости. 

9. «Уважение к себе»

Признаки неуважения к себе. Как отвечать на унижения? Почему мы сравниваем себя с другими?

Результат: понимание ключевого понятия «Уважение». Принятие своих выборов. 

10. «Любовь»

Разбор заблуждений о Любви. Понимание, как Любовь связана с Уважением. 

Результат: понимание ключевого понятия «Любовь». Внедрение его как инструмента при поиске любимого дела, на работе, в отношениях с другими людьми. 

11. «Счастье»

Разбор, чем Счастье НЕ является. Почему путают счастье и эмоции? Как научиться получать удовольствие от каждой эмоции? Работа с эмоциями.

Результат: понимание ключевого понятия «Счастье». Формирование умения понимать и выражать собственные эмоции открыто.

12. «Анализ настоящего. Смысл жизни. Стратегическая сессия.»

Анализ настоящего. Усиление того, что нравится. Убираем из жизни, что не нравится.

Результат: осознание больших закономерностей, которые коррелируют с вашим новым смыслом жизни; понятно, как жить дальше.

1. Обучение диагностике

2. Первые этапы терапевтического процесса

3. Обнаружение позиционных слов и выражений

4. Обнаружение наиболее энергетичного нарушения

5. Умение эксперта работать с картиной мира клиента, жизненной позицией, базовыми умениями

6. Деструктивный этап

7. Тактика "Разрушение имеющихся у клиента представлений"

8. Этап формирования определений

9. Смена позиции клиента

10. Знания и умения психотерапевта, необходимые на разных этапах терапевтического процесса

11. Работа с позицией сверху

Чему вы научитесь:

Понимание парадоксов

• Поймем, что такое рекурсия и где она встречается в нашей жизни, а также разберемся с парадоксами нашего мышления

Принятие решений

• Разберемся, как мы принимаем решения в условиях неполной и противоречивой информации, и научимся разбирать сложные кейсы на пальцах.

Запоминание

• Узнаем, как запоминать больше и точнее и изучим проблему ложных воспоминаний.

Решение сложных задач

• Научимся превращать сложное в простое и использовать правила рационального метода Декарта.

Умение фокусироваться

• Поймем, зачем расслабляться эмоционально и физически перед тем, как сосредоточиться.

Генерация нестандартных идей

• Выясним, как разрушать устоявшиеся паттерны мышления, а также находить и оценивать новые идеи.

Программа курса:

• Фокусировка мышления. Как сосредоточиться на главном
• Сила ума. Как решать сложные задачи простыми средствами.
• Гибкость ума. Как генерировать нестандартные идеи.
• Широта ума. Как эффективно запоминать и извлекать из памяти информацию.
• Глубина ума. Как использовать рекурсию и замечать парадоксы.
• Координация ума. Как принимать взвешенные решения.

Что вы получите на онлайн курсе:

1. Сможешь провести аудит своей жизни
2. Поймёшь, что необходимо изменить в жизни, чтобы развиваться
3. Узнаешь, где искать мотивацию и силы для преодоления трудностей
4. Найдёшь смелость, чтобы начать заниматься любимым делом
5. Поймёшь, как совершенствоваться в своей профессии
6. Узнаешь, какими навыками нужно обладать в современном мире, чтобы оставаться эффективным и гибким
7. Сможешь ориентироваться в потоке информации и отбирать качественный контент

Программа курса:

Вводный урок

• Вступление

1 урок

Как понять, что нужно меняться

• Зачем нужно развиваться
• Как перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на других
• С чего начать работу над собой
• Как выявить свои зоны роста
• План развития зон роста

2 урок

Как мотивировать себя на изменения, обучение и совершенствование

• Почему может пропасть мотивация
• Физическая усталость
• Эмоциональная усталость
• Главные источники мотивации

3 урок

Как выстраивать коммуникацию с людьми

• Как окружение влияет на твоё развитие
• Как сформировать правильное окружение
• Как выстраивать коммуникацию с разными людьми

4 урок

Формула изменений

• Анализ личности по формуле
• Поиск видения и мотивации
• Какие шаги ведут к реализации желаемого
• Какие существуют противодействия переменам

5 урок

Как развивать в себе лидерские качества

• Что такое лидерство
• Как проверить себя на наличие лидерских качеств

6 урок

Эффективное обучение: как совершенствоваться в своей профессии и осваивать новые навыки

• Hard skills и soft skills: что важнее
• Какие навыки необходимы в современном мире

7 урок

Как отбирать качественный контент в современном мире

• Информационный перегруз: как избегать лишнего
• Как фильтровать контент
• Как и где искать необходимые источники информации

8 урок

Комплексное решение проблем

• С чего начинать решение проблемы
• Алгоритм действий при решении

9 урок

Изменчивый мир: о навыках эффективного человека

• Эмоциональный интеллект (EI): что такое и почему важен
• Четыре столпа EI
• Как развивать стрессоустойчивость

10 урок

Тренерство и коучинг в современном мире

• Причины выбора профессии
• Что даёт тренерство и коучинг

11 урок

Заключение

Для кого этот курс:

Всех кто хочет развиваться в карьере и жизни

• Проведёшь аудит жизни и узнаешь свои зоны проблем и роста. Поймёшь, как преодолеть барьеры на пути к счастливой жизни: где найти мотивацию и как избавиться от страхов перемен.

Тех кто хочет построить успешную карьеру

• Проведёшь диагностику своей эффективности. Найдёшь путь для развития и определишь причины непродуктивности. Узнаешь, как эмоциональный интеллект влияет на стрессоустойчивость, помогает в карьере и как можно его развивать

Предпринимателей и бизнесменов

• Определишь свой лидерский потенциал. Получишь алгоритм решения проблем. Узнаешь, как заводить полезные деловые знакомства и находить единомышленников

Коучей и тренеров личностного роста

• Узнаешь, с чего начинается профессия тренера личностного роста. Поймёшь, какие качества в себе необходимо развивать. Получишь инсайты и инструменты самого титулованного бизнес-тренера в России

Наш курс для тех, кому хочется:

• Легко усваивать новую информацию
• Всегда держать свой мозг в тонусе
• Выучить иностранный язык
• Помнить всё до мелочей

После прохождения курса Вы:

• сможете держать в голове всю нужную информацию;
• будете в 2 раза лучше запоминать информацию из прочитанных книг и просмотренных фильмов;
• сможете запоминать от 100 новых слов в час;
• перестанете уставать после рабочего дня;
• научитесь концентрировать своё внимание на новой, сложной информации;
• получите более 150 часов в год свободного времени, которое раньше уходило на запоминание, перечитывание и т.д.;
• перестанете писать на листике список покупок в магазине;
• станете помогать с учебой своим детям и внукам;
• будете держать в голове номера телефонов и дни рождения всех родных и друзей;
• сможете освоить новую профессию;
• удивите близких своей памятью;
• начнете быстро запоминать иностранные слова;

Программа курса:

Развитие зрительной памяти

• Узнаете, как раз и навсегда запоминать любую информацию. Научитесь пользоваться абстрактным мышлением для запоминания.

Развитие зрительной памяти, запоминание списков

• Научитесь запоминать новые слова с помощью созвучных ассоциаций на примере валют разных стран. Поймете, как запоминать списки слов, а также имена и фамилии людей.

Запоминание иностранных слов

• Поймете, как быстро запоминать новые иностранные слова на примере турецкого, корейского, английского языков.

Запоминание числовых данных

• Освоите технику для запоминания телефонных номеров, важных дат, данных банковских карт и любой другой информации, содержащей цифры.

Запоминание графической информации

• Научитесь запоминать географические карты, флаги, сложные формулы, схемы, лица людей, художественные картины и другую графическую информацию.

Ваши результаты после прохождения курса:

• Повышение скорости запоминания любой информации минимум в 2 раза и ее сохранение в долговременной памяти
• Усвоение сложных текстов, классификаций, иностранных слов, иероглифов, номеров телефонов, дат и имён
• Запоминание от 100 иностранных слов в час
• Мотивация на самообучение и достижение намеченных целей за счет достижения результатов в ходе курса

Как устроен курс:

Улучшение дикции:

• Научим артикуляционной гимнастике.
• Расскажем, как правильно дышать.
• Поставим чёткое произношение с помощью скороговорок и специальных упражнений.

Развитие внимания:

• Онлайн-тренажеры для мозга.
• Докажем, что можно запоминать и усваивать большие тексты без перечитывания.
• Научим концентрироваться на чтении так, что фоновый шум перестанет отвлекать.
• Покажем, как с помощью периферического зрения охватывать взглядом всю строку или целый абзац.

Увеличение скорости чтения:

• Научим читать в 2 раза быстрее и получать удовольствие от чтения.
• Подходит тем, кто предпочитает вдумчивое чтение.
• Расскажем про сканирующее чтение — сможете в 1.5 раза быстрее находить нужную информацию в тексте.
• Подойдёт тем, кому приходится читать скучную литературу.

Нашим ученикам в этом помогают:

• Цели — они понимают, чего на самом деле хотят в жизни и вместе с куратором определяют направления развития. Работа должна приносить удовольствие, поэтому мы помогаем выбирать интересное.
• Развитое внимание — воспринимают больше информации без перечитывания и могут сосредоточиться даже в шумном кафе.
• Скорость чтения — ученики за одно и то же время обрабатывают больше информации, меньше устают и больше успевают. Сэкономленное время посвящают себе, саморазвитию и семье.